Lista de batidos que ayudan a mejorar funcionamiento del cuerpo y la mente

Lista de batidos que ayudan a mejorar funcionamiento del cuerpo y la mente

Los batidos son una fuente de minerales y vitaminas, y también contienen muchas fibras vegetales. Esto es lo que el cuerpo humano necesita para un funcionamiento completo y adecuado. La falta de minerales y vitaminas puede afectar negativamente el bienestar. Por lo tanto, necesitamos llenar constantemente las necesidades del cuerpo. ¡Y estos cócteles son la mejor manera!

Batido casero para llenarte de más energia. ¡Dile adiós a la fatiga!

Debido al ritmo acelerado de la vida que vivimos y la mala alimentación que llevamos, a menudo nos sentimos un cansancio crónico, una falta de energía o incluso un desánimo.
Usted puede cambiar eso fácilmente, incluso en casa con esta receta que le enseñaremos.
La receta es simple y puede ser consumido sin ningún efecto secundario o contraindicación. Además de ser deliciosa, la avena y el plátano se complementan.





Beneficios

  • Fortalece el sistema inmunológico;
  • Es rica en fibra;
  • Es rica en propiedades antioxidantes;
  • Es muy nutritiva;
  • Además, proporcionará mucha más energía y disposición.

Ingredientes:

  • 10 fresas frescas;
  • 1 banana;
  • 4 cucharadas de avena;
  • miel al gusto;
  • 1 a 2 tazas de leche (de tu preferencia) o agua (añadir más o menos agua en función del tamaño de la fruta y, si lo prefiere la vitamina más espesa o no);

Modo de preparación

  1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora, mezcle durante 1-2 minutos y tome inmediatamente.
  2. También se recomienda beber temprano todavía en ayunas o en la noche.
  3. Beba todos los días y se sentirá mejor en los primeros días.

Batido casero para disminuir y quitar las manchas del rostro. ¡Poderoso remedio!

El rostro está expuesto a muchos factores del ambiente que le pueden provocar alteraciones y daños, por intervenir en la regeneración celular y en los procesos que requiere para mantenerse joven y sano.
Las manchas son uno de esos problemas.
Un batido que pueda ayudarte a quitar las manchas del rostro naturalmente, te dejamos un vídeo con la receta de la bebida natural. Es un remedio casero y muy poderoso.
Esta receta natural sirve para prevenir y quitar las manchas en la cara.

Ingredientes (para 3 vasos):

  • 2 remolachas medianas,
  • 2 pepinos,
  • 2 rodajas de melon,
  • 4 naranjas,
  • 2 vasos de agua.

Como preparar

  1. Cocinar la remolacha y pelarla y cortarla.
  2. Pelar y cortar otras ingredientes (excepto las naranjas).
  3. Exprimir el jugo de naranjas.
  4. En una licuadora poner trozos de remolacha, pepino, melón, agua y licuarlo bien. Verter este batido en un recipiente de vidrio.
  5. Añadir el jugo de naranja y mezclar bien.

Para mejorar el cutis hay que tomar este batido 3 vasos por día durante 2 semanas.

Batido desintoxicante para combatir el resfriado

Este riquísimo batido de mango, kiwi y manzana es una bebida desintoxicante, que te ayuda aumentar las defensas de tu organismo.
Al reforzar nuestras defensas con ingredientes ricos en vitaminas y minerales, como los que lleva este batido, conseguiremos combatir gripes y resfriados de la forma más sana y natural.
Cuando estés resfriada y si te encuentras con esos molestos síntomas es recomendable consumir esta bebida dos veces al día.





Para hacer el batido desintoxicante toma estos ingredientes

  • 2 unidades de kiwis,
  • 1 unidad de mango maduro,
  • 1 unidad de manzana verde,
  • 1 vaso de agua.

Como preparar el batido desintoxicante

  1. Lavar bien todas frutas y pelar el mango y los kiwis.
  2. Poner en una licuadora trozos de mango y 1 vaso de agua.
  3. Agregar los kiwis y la manzana con cáscara, todo cortado en trozos y licuar muy bien hasta que la mezcla esté homogénea.

Cómo tomar

Para obtener los mejores resultados hay que tomar el batido detox dos veces al día, después de las comidas, durante el tiempo que dure el resfriado.

Batido casero para mejorar la memoria y funcionamiento del cerebro

La memoria está íntimamente relacionada con nuestra alimentación y nuestra correcta nutrición.
Si no seguimos una dieta equilibrada ni realizamos ejercicios que estimulen nuestro cerebro no es de extrañar que con el paso de los años nuestra capacidad de memoria se deteriore.
Al contrario de lo que mucha gente cree, la mente es una de las zonas del cuerpo que más debemos cuidar para mantenerla en forma y evitar enfermedades de carácter degenerativo.

Si estás buscando un remedio natural para mejorar tu memoria y funcionamiento del cerebro puedes ver este video, donde te enseñamos preparar el batido milagroso.

Ingredientes

  • Arándanos,
  • Aguacate,
  • Ajo,
  • Semillas de la calabaza,
  • Linaza.

Será suficiente tomar este batido 1 vez por semana.

En este dia hay que tomarlo 2 veces, por la mañana y por la tarde.