El mal aliento o halitosis es una condición que viene provocada por múltiples factores y que puede llegar a suponer un grave problema de autoestima para las personas. Suele estar provocado por las bacterias que se encuentran en la lengua y la boca naturalmente.
En la mayoría de los casos para eliminar el mal aliento basta con dejar de consumir algunos alimentos y seguir una rutina adecuada de higiene bucal.
Ciertos alimentos contribuyen al mal aliento, especialmente el ajo y las cebollas, que contienen aceites intensos. Fumar también es una causa importante del mal aliento.
En todos modos, si mal aliento te molesta mucho tiempo hay que preguntar tu doctor sobre causas y tratamientos.
El mal aliento, es un problema muy frecuente en diferentes personas, especialmente cuando estás por abrazarte con tu amor o quieres decirle un chiste a tu amigo al oído. La buena noticia es que el mal aliento se puede evitar con algunos simples pasos.
En este artículo puedes encontrar unas recetas para quitar mal aliento rápido y fácil.
El enjuague bucal casero
Si vas a usarlo por la mañana eso te ayudaré tener aliento fresco durante el dia. También puedes usarlo por la noche.
Ingredientes:
- 2 limones,
- 1 taza de agua tibia,
- media cucharada de canela,
- 1 cucharadita de bicarbonato,
- 1 cucharadita de miel.
Preparación y forma de uso
- Mezclamos el jugo de limón junto con la canela y la miel en una botella. (También puede usar bicarbonato si no tienes la miel).
- Agregar una taza de agua tibia y agitar todo bien.
- Luego de cepillarte debes hacer una gargara durante 5 minutos, cambiando la mezcla en la boca minimum 10 veces.
Este remedio nos ayudará bastante, porque contiene una combinación de ingredientes que hace que sea realmente efectivo.
La canela elimina las bacterias que causan el mal aliento. La miel posee propiedades antibacterianas y el bicarbonato ayuda a blanquear los dientes.
El limón nos brinda un aroma agradable y también es perfecto para destruir cualquier bacteria que pudiera haberse quedado en su boca.
También puedes usas estos pequeños trucos caseros para eliminar el mal aliente.
Consejos y Trucos
Fresas
El consumo regular de fresas ayuda a fortalecer tus dientes y a evitar múltiples enfermedades orales. De hecho, pueden ser utilizadas como dentífrico natural, gracias a que ayuda a evitar la formación de sarro y protegen contra la caries y el mal aliento.
Té de menta
El té de menta es un buen remedio para los dolores de muelas, el dolor y también un buen enjuague bucal. Simplemente enjuague el té de menta antiséptico con un poco de sal. Esto se ocupará de las bacterias que afectan la boca.
Hacer gárgaras con té fuerte puede ayudarlo a reducir el mal aliento y a respirar bien.
Aceite de coco
Lava tus dientes con una cucharada de aceite de coco para tener siempre unas dientes blancos y eliminar mal aliento de la boca.
Pasta de dientes natural
Combina el bicarbonato de sodio y el agua oxigenada con esta pasta y limpia tus dientes como de costumbre.
